許多初次接觸呼吸機的患者會擔心：「每天晚上都戴機器，會不會對身體造成副作用？」其實，大量臨床研究已經證實，長期使用睡眠呼吸機對身體並沒有壞處，反而能帶來許多健康益處。
首先，呼吸機能有效減少睡眠呼吸中止次數，避免血氧反覆下降，保護心臟與大腦。長期缺氧會增加高血壓、中風、心肌梗塞與心律不整的風險，而呼吸機治療能顯著降低這些併發症的發生率。對於已有心血管疾病的患者，更能起到保護作用。
其次，睡眠呼吸機能提升睡眠品質，減少夜間覺醒與翻身次數。許多使用者反映，長期使用後白天精神更好，注意力提升，甚至改善記憶力。對於因呼吸中止症導致的嗜睡症狀，也能大幅改善，降低開車或工作中發生意外的風險。
另外，呼吸機還能改善代謝問題。研究指出，未治療的睡眠呼吸中止症會加重糖尿病與肥胖，而呼吸機治療可協助穩定血糖，對減重計畫也有幫助。部分患者甚至在血壓控制上有明顯改善，能減少藥物需求。
當然，長期使用呼吸機也可能出現一些輕微副作用，例如鼻腔乾燥、口腔不適、皮膚壓痕或聲音沙啞。但這些大多可以透過加濕器、面罩調整與定期清潔來改善，不會造成嚴重健康問題。與疾病帶來的危害相比，這些小副作用相對可以接受。
綜合來看，長期使用睡眠呼吸機對身體是利大於弊的。它不僅改善睡眠，還能降低慢性病風險，延長壽命。對於確診中重度睡眠呼吸中止症的患者來說，堅持使用呼吸機是一項非常值得的健康投資。